洋葱是生活中非常重要的物资，属郑州市羊角风哪里治于蔬菜当中的佼佼者，因为洋葱的营养价值奇高，可作为效果显著的药物食用，因此，人们将洋葱视为非常有益的食物。而洋葱的治疗效果可以通过蒸水的方法来实现，那么，洋葱蒸水一次蒸多久呢？有哪些营养价值呢？

营养价值：

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用；

2. 洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症；

3. 洋大兴安岭地区哪里有最好的看癫痫病医院葱是目前所知唯一含前保定市羊癫疯专科医院在哪里列腺素A的。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血宁夏猪婆疯去哪儿治管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用；

做法一：

1、拳头大小的洋葱1个切粒，放到碗中，盖好盖子（或碟子）。

2、煮开一锅水，放入洋葱碗，转中火隔水蒸30分钟。

3、蒸好后只剩下1大勺洋葱汁，只取汁喝。