【导读】红薯有什么营养价值？说到红薯，大家都治疗羊角风的医院很熟悉，红薯味道甜美，富含碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及钾、镁、铜、硒、钙等10余种元红薯有哪些营养价值？红薯有哪些做法？下面就跟小编一起来看看吧。

红薯的营养价值

胡萝卜素

红薯含有十分丰富的胡萝卜素，可促使上皮细胞正治疗癫痫哪家医院好常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力增强。

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红薯是胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒持续性癫痫发作的表现病毒侵入导致的感染。

膳食纤维

红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。现如今大部分人都有消化不良以及便秘

多种维生素

红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，其中-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。

纤维素与果胶

红薯中含有丰富的纤维素和果胶，这些物质能够刺激消化液分泌及肠胃蠕动，再加上其高营养、低热量、低脂肪的特点，对血管具有很好的保护作用。

赖氨酸

特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意拉萨癫痫病医院排行识到。

类似雌性激素的物质

红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护原发性癫痫的症状人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。