合理的饮食不仅对身体健康有好处，对于一些疾病也能起到一定的食疗效果，在平时我们一定不要在一日三餐上随便将就，其实许多美味的饭菜并不需要太多的技巧，秋葵之韵如夏花的做法就很简单，而且含有多种营养成分。

1、准备食材秋葵洗净备用

2、准备食材瑶柱放凉水里浸泡二十分钟左右

3、准备蒜姜切碎备用

4、准备好料汁备用

5、秋葵放凉水里浸泡后放入锅中焯烫半分钟左右捞出放冷水中浸泡，焯烫时锅中放入适量盐和食用油可以让秋葵更翠绿

6、这是焯烫过的秋葵颜色是半是好翠绿的，捞出后放了水中浸泡一下

7、捞出沥干水分切掉根部

8、然后在用刀45度角斜切成小段备用

9、切好开始摆盘备用

10、秋葵摆放泸水县哪个医院治癫痫病盘后盘中间放入之前浸泡好的瑶柱，把煮熟的鸡蛋清中间分开把蛋黄放在瑶柱上，蛋清顺着切成小条围在固原原州区最好的治疗癫痫的医院中间

11、这个做法还可以放粉丝也非常不错的，我摆个两个设计也做了两盘秋葵，发上来发粉丝的图片大家分享一下

12、摆好后锅中放入适量水烧开摆好盘的秋葵淋入调味料，入锅蒸三分钟左右即可，之前思南县哪个医院能看癫痫病秋葵已经醋汤了半分钟左右，蒸的时间不用过长那样营养流失颜色也不好看。

13、这是这种放粉的的成品图

14、这个是我介绍给大家做的瑶柱秋葵、吃的时候浇上酱汁即可，

15、成品图二

16普定县哪个儿童医院看癫痫好、成品图三

秋葵之韵如夏花的做法很简单，而且所用到的食材都是健康又营养的，在平时不妨经常食用。