孕期那些零食既可解谗又利于宝宝

导语很多孕妈妈怀孕后很口谗，想吃零食吧，又担心对宝宝不好，那么今天小编给吃货准妈妈们推广几款零食，既能满足妈妈口福之欲又有利于宝宝的发育。

很多孕妈妈怀孕后很口谗，想吃零食吧，又担心对宝宝不好，那么今天小编给吃货准妈妈们推广几款零食，既能满足妈妈口福之欲又有利于宝宝的发育。

很多准妈妈抱怨怀孕时，经常会觉得心悸气闷，还会恶心孕吐，就会想吃些零食。但是，又担心吃太多巧克力、糖果、果仁等零食，对宝宝不好。孕妇是个特殊群体，到底吃哪些零食既能满足妈儿童癫痫病能治愈吗妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢？

 癫痫病的早期症状有哪些; 红枣

维生素P之外，维生素C的含量也很高；还富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效；还能防治妊娠期高血压，非常适合孕妇食用。

 云南哪个医院治疗癫痫好; 在这里需要提想一下准妈妈，红枣不能吃得太多，否则很容易胀气。另外，准妈妈在煮粥的时候加入一些红枣也是很好的。

&治癫痫最权威医院nbsp; 板栗

板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌癫痫都有哪些临床表现、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈妈常吃板栗既可以健身壮骨，利于胎儿的健康发育，又可治疗癫痫病哪家医院较好以消除自身的疲劳。

瓜子

 家具装饰; 西安癫痫病医院哪家比较好如葵花籽、西瓜子、南瓜子等。葵花籽富含亚油酸，促进脑发育，同时也含有大量维生素E，促进胎宝宝血北京治疗癫痫病重点医院哪里好管生长和发育，同时还能促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增进卵巢机能，使卵泡数量增多、黄体细胞生长，还有增强孕酮的作用，有助于安胎。葵花籽还含有丰富的镁，对稳定血压和神经系统有重要作用，准妈妈每晚吃一把北京治疗癫痫病的专业医院葵花子可起到安眠的作用。

核桃

核、血脂和血压。

这可是牛奶浓缩成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的治愈癫痫病最好的方法微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收。还有一点很重要，怕胖的准妈妈一点都不用担心吃多了奶酪会发胖了。