梳头发是我们每天都要进行的一件事情，特别是有些爱美的女性甚至是会随身携带一把梳子在包里面。中医认为梳头可以刺激头皮，对头部起到养生保健的功效，但其实梳头的好处不止这一个，今天小编就来给大家盘点梳头的功效与作用，下面一起来了解下吧。

梳头的功效与作用有哪些

清洁头发

经常梳头的好处还体现在清洁头发上，梳头能够有效的剔除掉断发、浮皮、污垢、分泌物等等，保持头发、头皮的清洁，促进头部的皮脂腺进行分泌，增加新陈代谢。

疏经活血

经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。

保养头发

中医认为“发为血之余”，梳头可以加快血液循环，这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养，头发也会变好。

保健提神

除了保护头发之外，经常梳头还能够有效的保健身体。除了常见到明目之外，还能够缓解头痛、预防感冒，甚至可以辅助降压，减少出现脑部疾病的可能。

用什么梳子梳头最好？

木梳：如：檀木梳、枣木梳、桃木梳等。用木梳梳头可以促进头皮血液循环，改善睡眠质量。

银梳：纯银梳子梳头，能够去垢而不沾，解痒而不痛，温润而不挂发，还有减速头皮血液循环，能加强免疫力。

角梳：可以防静电，用着非常舒服。