阳虚是一种很常见的疾病。患有阳虚的朋友会出现身体疲劳、精神不振、四肢冰冷等症状,阳虚还会影响怀孕的几率，还会出现尿频尿急的症状。大家不要小看阳虚,阳虚还会导致失眠使人萎靡不正,所以阳虚对我们的身体危害是极大的。那么壮阳的药膳有哪些呢?快跟着小编一起去看看吧。

1、枸杞猪腰粥

材料：枸杞子10克，猪肾1个，大米100克，葱、姜、盐各少许.

做法：猪肾去内膜切碎与大米一同煮成粥食用。

功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等症。

2、菟丝子粥

材料：菟丝癫痫病人的护理子、大米、白糖。

做法：将菟丝子清洗干净，然后捣碎放入锅中煎煮，去除唐山市治羊角风到哪个医院比较好药渣，将药液进行熬煮，起锅之前加入适量的白糖进行调味，最好每天服用两剂，分别是早晚的时候服用。

功效：这道食谱具有很好的补肾作用，能够有效的治疗阳痿的情况。

绥化市哪里治癫痫病治的好3、杜仲腰花

材料：杜仲12克、猪腰一对

做法：将杜仲煎煮过滤备用，猪腰去内膜切成腰花，杜仲药液做调料汁，加葱、姜、盐爆炒后食用。

功效：有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等症。

4.姜附烧狗肉

原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。

制作将狗肉洗净，切成小块/##/将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时，然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。

功效补益肾阳。适用于阳痿、夜间小便多、畏寒及四肢冰冷等阳虚症。张掖癫痫病什么医院好身体虚寒的慢性支气管炎及慢性肾炎患者也宜食用。

上面就是一些壮阳的药膳。阳虚经常是由于工作的压力和不良生活习惯所产生的,因此患有阳虚的朋友要保证充足的睡眠,在平时要多注意饮食的搭配，少吃辛辣的食物。还有要尽量控制自己的情绪，不要轻易的发脾气，这样会对病情不利。