? ?土豆是一种很常见食物，里面含有的绝大多数食物都是淀粉。淀粉可以转化成糖分石嘴山平罗县癫痫哪里治好更容易被人体吸收，土豆和海带属于两种不同性质的食物，土豆属于温性的食物，而还带则是海鲜产品。属于寒性食物，里面含有了很多的碘元素，土豆和海带的搭配会擦出什么样的火花呢，下面我们就了解一下楚雄州哪里治疗儿童癫痫病好土豆炒海带怎么吃呢？

? ?所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

? ?土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑，预防心血管和系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用。海带是一种含碘量很高的海藻，老城区癫痫病医院好吗海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用。

? ?耗时

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? ?准备时间10-20分钟

? ?制作时间10分钟内

? ?炒海带土豆片做法

? ?1 土豆切片，海带切片，胡萝卜切片，放入清水泡10分钟捞出

? ?2 葱花炝锅，放入肉片

? ?3 然后倒入土豆片，胡萝卜片，海带，大火炒匀

? ?4 加入青椒翻炒，加入盐，胡椒粉调味即可

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? ?注意事项

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? ?大火炒5分钟保证能快熟，慢了出太多水分不太好。

? ?以上就是土豆炒海带怎么吃呢的方法，其实土豆的制作方法有很多很多，每一种做法虽然在味道上面存在着一些差异，但是在食物的营养上却并没有差异。土豆是老少皆宜的食物，儿童不好消化，可以吃土豆泥等比较容易吸收消化的土豆秦皇岛市治羊癫疯哪家医院有名食物。希望以上的信息能帮助大家。