2015年立夏是几号 立夏养生注意事项癫痫在哪个医院冶疗好

文章导读：2015年立夏是几号

癫痫病的日常护理立夏是24节气中的第7个郑州手术治疗癫痫医院节气。每年5月的方等一部分地区来说，春天就宣告结束了，由此拉开了夏日的大幕；气温开始明显上升，雷雨也多起来了，不管是花草、树木，还是各种农作物，都进入到旺盛生长期。

2015年5月6日3点52分35秒开始，到5月21日16点44分44秒结束，再过1秒钟，就到下一个节气——小满了。

立夏是什么意思

“立夏到小满，种啥都不晚”。这句话的意思就是说，从立夏到小满这个节气，不管是种旱田、水田，还是蔬菜等农作物，都正是时候。而过了这个节气，再播种有些农作物，就要耽误农时了，等到秋天收获时，不是果实没有成熟，就是造成大量减产。

健康生活号查找史料获悉，从公元前239年的战国末年，就开始有立夏这个节气了，而且还对立夏节气非常重视。到了周朝立夏日，帝王每年都要率领文武百官去郊外“迎夏”，还要下派官员到各地指导、支援农耕。

说到立夏的具体特征，有的老人是这样说的：立夏之日起5天，田间可听到蜊蜊（蝼蝈）或青蛙的鸣叫声；接下来的5天里，就会有蚯蚓从土里拱出来；在最后的5天，瓜的蔓藤开始四处伸展。

立夏是夏季的开始，但并不等于说是夏天到了。如果真正按照气候学的标准，连续5天气温超过22℃，就正是到了夏季。立夏前后，只有华南、华东等部分区域进入了花红柳绿的夏季，而东北和西北地区，此时还正值春季，气温根本达不到立夏的标准。

立夏养生要注意的6个事项

1、立夏养生要饮食清淡

立夏过后，温度会逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃鸡肉、豆制品、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取“增酸蔬菜、水果以及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。

2、立夏养生要早睡早起

中医认为“夏治疗癫痫病哪些方法好气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“宁夏哪家医院治癫痫病最好静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗粮。起床治疗颞叶癫痫病去哪好前可以做几个小动作，有利于增强体质，中医养生，延年益寿。

3、立夏养生要精神养生

立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激之处，要保持愉快的情绪，安闲自乐，切忌暴喜伤心，保持神清气和、心情愉快的状态。

4、立夏养生要食补凉血

立夏之后血热会给人带来很多不适，气虚血热会影响人的消化功能。因此，每顿饭不要哪的癫痫医院好过饱，给胃留下足够的蠕动空间。还人以轻松自然。夏季注意凉血补气和早睡早起，是人储存阳气力求身体大获丰收的一个季节。

5、立夏养生要谨防外感

立夏节气，人们常常衣单被薄，即哪里治疗癫痫病的医院好使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心，避免气血淤滞，以防心脏病的发作。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭治疗癫痫病专科医院宜饮红酒少量，以畅通气血。

6、立夏养生要避免贪凉

对大多数人特别是关节患者来说，夏季应该避免贪凉，不用或6月28国际癫痫关爱日3000-10000元救助助力癫痫患者是适度使用空调和风扇。在工作场合中，应把自己的病情告诉同事，以取得同事的理解，尽量不用空调或是适当调高温度。最好常备一件长袖衣，随外界环境随时加减衣服。