提到红苕这个名字，可能有很多人非常陌生，实际上，这种食物大部分人都吃过，因为这是大家熟知的番薯，番薯可是非常好的东西，不仅吃起来味道很好，其营养价值非常高，比如含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素a等等，另外还含有八种陕西癫痫门诊哪家医院好氨基酸，那么女性怀孕期间能不能吃红苕尖呢？

第一、苕尖孕妇可以吃吗

可以吃。

不过最好不要吃凉拌的，炒成热食比较好。

苕尖中有一种叫“去氧表雄酮”的生理活性物质，可以预防结肠癌和乳腺癌，对脑细胞和内分泌腺素的活力有很大的促进作用，故能延缓智力衰退和增加人体的抵抗力。含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。

第二、孕妇吃苕尖的好处

苕尖叶，地方也叫红薯叶、番薯叶或是地瓜叶，对于孕妇来说吃红薯叶有以下几个好处：红薯叶是常见的蔬菜之一，具有丰富的维生素与矿物质。红绥化市治癫痫病哪家医院权威薯叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等在蔬菜中的含量均居于前列。准妈妈在孕期吃红薯叶可以增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。

第三、孕妇吃苕尖注意事项

妊娠期关键在于不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。准妈妈吃红薯叶，一切以适量新武威哪家治好癫痫病鲜为首要原则。孕期饮食要多元化，营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，有助于准妈妈摄入充足的维生素大庆市治疗癫痫病最好的医院是在哪与各类矿物质，此外也要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素片。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。