妈妈的乳汁是宝宝最好的营养，这也关系着他们的生长发育。而且，妈咪的饮食对宝宝需要的乳汁北京哪家的医院看癫痫病较好的分泌及质量非常重要。但是妈妈又不能让宝宝吃好、吃饱而感到烦恼时。一定不要泄气，接下来，就由小编为你介绍一道产后的催乳美食吧!

奶汁鲫鱼汤

原料：鲫鱼1-2尾，冬瓜、葱、姜、盐适量

做法：

1、将鲫鱼清洗干净，将葱、姜、冬瓜切成小片;

2、把鱼放到冷水锅里，用大火烧开，然后病最好的医院加上葱癫痫的护理措施姜后，再改成小火慢慢炖;

3、当看到汤汁的颜色呈奶白色的时候放入冬瓜，并调味，再煮下即可。

功效：鲫鱼汤可以补气血、通乳汁，也可以用鲤鱼或者鲢鱼代替;而冬瓜具有利水的作用，同样有利于乳汁的分泌。但是要主要的是，汤不能过咸，也癫痫怎么治疗不能只喝鲜汤而不吃鱼肉。因为乳汁分泌所必需的营养正是鱼肉中成都癫痫专科医院的蛋白质。

通草猪蹄催乳汤

原料：新鲜猪蹄1只、通草3克

做法：

1、先把猪蹄洗净,刮干净皮毛。

2、与通草癫痫大发作的护理一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.

功效：猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好成都哪家医院治疗癫痫,还可促进产妇尽快康复。