芒果的营养价值是比较高的，可以起到很好的清肠胃以及抗癌美化肌肤的效果，同时也有一定的防止便秘功效，因为其中含有大量的纤维可促进排便，但是要注意饭后不可吃芒果，气虚脾虚的人也要少吃。

一、芒果的营养价值：

1.食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2.抗癌。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3.美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

4.外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5.防治便秘。土芒果中含有大量的纤维，可以光山县癫痫病医院专科促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

6.杀七台河市有什么好的儿童癫痫病医院菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制郑州癫痫病医院哪家治疗好流感病毒的作用。

二、吃芒果要注意以下几点：

1、饱饭后不可食用芒果，且不可与大蒜等辛辣食品同食。

2、肾炎患者应慎食，因有发现过量食用芒果而引起的肾炎的病例。

3、芒果叶或芒果汁对过敏体质的人云南省哪家医院根治羊角风最好可引起皮炎，芒果叶及种子均含有氯氰酸，误食可引起中毒。

4、饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则，可以使人发黄病，目前，其机理还不清楚，但这是世俗经验之谈。又据现代报道，有因为吃了过量的芒果而引起肾炎的病例，故当注意。

5.气虚、脾虚的人在选择芒果这种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。

6.芒果怎么吃也不会胖,但比较寒凉,肠胃不好的人不可多吃.